Marie Pratique la danse depuis toujours en tant qu’amateur dans différents cours de danse, classique, jazz, flamenco, contemporain, puis à l’âge de la mère de famille et de la femme accomplie … (un peu stressée quand même…!) elle se tourne vers le yoga qu’elle va pratiquer pendant plusieurs années. Hatha, Ashtanga, Natha yoga. Puis elle ressent le désir de partager le Yoga, comme une évidence. 

Elle suit une formation de Vinyasa Yoga,  (Yoga Alliance Teacher Training RYT 200) auprès de Mariza Smith à Chamonix. 

Son Yoga est intuitif, inspiré de sa pratique personnelle et de son expérience, et il s’adapte au niveau de chacun(e). 

Quelque soit le niveau de pratique, néophyte, débutant ou pratiquant de longue date, on trouve toujours une place. Il y a toujours quelque chose à découvrir dans un cours de yoga. 

Découvrir son souffle, découvrir son corps, ses blocages et ses capacités. 

Se découvrir soi. 

Yoga Sutra I.13. Tatra sthitau yatno’bhyāsah:

“Pratiquer intensément, ce n’est pas rechercher des postures difficiles et compliquées, contraindre son corps (...) pour obtenir souplesse ou puissance physique. Ce n’est pas chercher à copier parfaitement une forme, mais, à travers un travail approprié du corps, atteindre, dans la posture, cet apaisement du mental qui est l’état de Yoga. L’effort dont il s’agit est l’effort d’attention, nécessaire pour être présent, vigilant, disponible.”

Grâce à la pratique de la respiration et à la concentration axée sur des postures (asanas) physiques, nous finissons par calmer notre mental et nous reconnecter à notre être profond, parfois oublié sous les contraintes de la vie quotidienne. 

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